Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +139.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +476.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +408% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +398% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 94µg | 128% |
| Клетчатка | 24.7g | 6.4g | 73% |
| Медь | 0.794mg | 0.139mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.15mg | 50% |
| Железо | 5mg | 1.75mg | 41% |
| Калий | 1332mg | 231mg | 32% |
| Фосфор | 372mg | 156mg | 31% |
| Белки | 23.03g | 7.54g | 31% |
| Цинк | 3.63mg | 0.83mg | 25% |
| Магний | 156mg | 63mg | 22% |
| Марганец | 0.92mg | 0.412mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.058mg | 19% |
| Селен | 12.7µg | 2.5µg | 19% |
| Углеводы | 60.05g | 18.34g | 14% |
| Калорийность | 335kcal | 105kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.075mg | 11% |
| Кальций | 127mg | 53mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.433mg | 6% |
| Холин | 29.6mg | 5% | |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.038g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.359g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 2.01g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 1.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +485.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.359 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |