Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +642.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3405.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +710.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +389.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +965% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +571.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8528.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 7µg | 149% |
| Клетчатка | 24.7g | 1.2g | 94% |
| Медь | 0.794mg | 0.098mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.03mg | 60% |
| Железо | 5mg | 0.6mg | 55% |
| Фосфор | 372mg | 76mg | 42% |
| Калий | 1332mg | 38mg | 38% |
| Белки | 23.03g | 4.54g | 37% |
| Магний | 156mg | 21mg | 32% |
| Цинк | 3.63mg | 0.65mg | 27% |
| Марганец | 0.92mg | 0.315mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.046mg | 20% |
| Селен | 12.7µg | 23.9µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.02mg | 15% |
| Кальций | 127mg | 12mg | 12% |
| Углеводы | 60.05g | 25.16g | 12% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.263mg | 10% |
| Калорийность | 335kcal | 138kcal | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Натрий | 6mg | 165mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.4mg | 7% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.581g | 1% |
| Жиры | 1.23g | 2.07g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.419g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.552g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +407.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +560% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +446.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.552g