Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+958.3%
Содержит
больше
Железо
+733.3%
Содержит
больше
Магний
+642.9%
Содержит
больше
Фосфор
+389.5%
Содержит
больше
Калий
+3405.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+458.5%
Содержит
больше
Медь
+710.2%
Содержит
больше
Марганец
+192.1%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+958.3%
Содержит
больше
Железо
+733.3%
Содержит
больше
Магний
+642.9%
Содержит
больше
Фосфор
+389.5%
Содержит
больше
Калий
+3405.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+458.5%
Содержит
больше
Медь
+710.2%
Содержит
больше
Марганец
+192.1%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2390%
Содержит
больше
Витамин B2
+965%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+571.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8528.6%
Содержит
больше
Витамин A
+950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2390%
Содержит
больше
Витамин B2
+965%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+571.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8528.6%
Содержит
больше
Витамин A
+950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+407.3%
Содержит
больше
Углеводы
+138.7%
Содержит
больше
Другое
+560%
Содержит
больше
Жиры
+68.3%
Содержит
больше
Вода
+446.7%
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+407.3%
Содержит
больше
Углеводы
+138.7%
Содержит
больше
Другое
+560%
Содержит
больше
Жиры
+68.3%
Содержит
больше
Вода
+446.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.552
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.552
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.35g | 23.96g |
|
|
| Белки | 23.03g | 4.54g |
|
| Жиры | 1.23g | 2.07g |
|
| Углеводы | 60.05g | 25.16g |
|
| Калорийность | 335kcal | 138kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 24.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 127mg | 12mg |
|
| Железо | 5mg | 0.6mg |
|
| Магний | 156mg | 21mg |
|
| Фосфор | 372mg | 76mg |
|
| Калий | 1332mg | 38mg |
|
| Натрий | 6mg | 165mg |
|
| Цинк | 3.63mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.794mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.92mg | 0.315mg |
|
| Селен | 12.7µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 2IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 604µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Триптофан | 0.273mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 1.017mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 1.838mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 1.58mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.346mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.24mg |
|
| Валин | 1.205mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.641mg | 0.121mg |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
6%
Итоговая оценка минералов
117%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах