Сравнить продукты Клюква фасоли и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+620.7%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+29.8%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Селен
+246.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Железо
+620.7%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+29.8%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Селен
+246.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+762.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+762.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+94.6%
Содержит
больше
Жиры
+15%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+56.9%
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+94.6%
Содержит
больше
Жиры
+15%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+56.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.86g | 14.99g |
|
|
| Белки | 9.34g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.4g |
|
| Углеводы | 24.46g | 20.49g |
|
| Калорийность | 136kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 7.78g |
|
|
| Клетчатка | 8.6g | 5.5g |
|
| Кальций | 50mg | 50mg | |
| Железо | 2.09mg | 0.29mg |
|
| Магний | 50mg | 32mg |
|
| Фосфор | 135mg | 104mg |
|
| Калий | 387mg | 296mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 1.14mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.37mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.515mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 207µg | 24µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.111mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.412mg |
|
|
| Лейцин | 0.746mg |
|
|
| Лизин | 0.641mg |
|
|
| Метионин | 0.14mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.505mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.26mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
11%
Итоговая оценка минералов
38%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах