Кока-Кола или чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кока-Кола и чай?
- Чай содержит меньше калорий, чем кока-Кола. В то время как чай содержит 1 калорий, кока-Кола содержит только 37 калорий.
- Чай богаче чем кока-Кола в марганце.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 17% лучше покрывает чай, чем кока-Кола
- Кока-Кола имеет в 449 раз больше сахара, чем чай. В то время как кока-Кола имеет 8.97 г сахара, чай имеет только 0.02 г.
- Чай имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Beverages, tea, instant, unsweetened, prepared with water в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 0.392mg | 17% |
| Углеводы | 9.56g | 0.17g | 3% |
| Калорийность | 37kcal | 1kcal | 2% |
| Железо | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Фосфор | 10mg | 1mg | 1% |
| Медь | 0.001mg | 0.011mg | 1% |
| Кофеин | 8mg | 11mg | 1% |
| Белки | 0.07g | 0.06g | 0% |
| Жиры | 0.02g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 0.17g | N/A |
| Магний | 0mg | 2mg | 0% |
| Кальций | 2mg | 3mg | 0% |
| Калий | 2mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.97g | 0.02g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.003mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.032mg | 0% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.001mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5523.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275% |
