Сравнить продукты Кокос и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11438.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +278.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1339.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1835% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1276.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1268.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +634.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +854.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +685.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.334g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 1.198g | 130% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.95mg | 74% |
| Марганец | 1.5mg | 0.013mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.739mg | 53% |
| Селен | 10.1µg | 38.2µg | 51% |
| Жиры | 33.49g | 3.51g | 46% |
| Белки | 3.33g | 26.17g | 46% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 7.432mg | 43% |
| Медь | 0.435mg | 0.111mg | 36% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.387mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Фосфор | 113mg | 267mg | 22% |
| Железо | 2.43mg | 1.15mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 1.012mg | 14% |
| Холин | 12.1mg | 88.9mg | 14% |
| Цинк | 1.1mg | 2.42mg | 12% |
| Калорийность | 354kcal | 143kcal | 11% |
| Витамин B9 | 26µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 15.23g | 0g | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Натрий | 20mg | 57mg | 2% |
| Калий | 356mg | 421mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.506g | 1% |
| Кальций | 14mg | 6mg | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 1.334g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
63%
Итоговая оценка минералов
63%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах