Кокосовое масло или имбирный эль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кокосовое масло и имбирный эль
- Кокосовое масло содержит больше калорий, чем имбирный эль. В то время как кокосовое масло содержит 892 калорий, имбирный эль содержит только 34 калорий.
- Имбирный эль имеет меньше мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров чем кокосовое масло.
- Кокосовое масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 412% больше, чем имбирный эль.
- Имбирный эль имеет меньше насыщенных жиров.
- Имбирный эль имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, coconut и Beverages, carbonated, ginger ale.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 82.475g | 0g | 375% |
| Жиры | 99.06g | 0g | 152% |
| Калорийность | 892kcal | 34kcal | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.332g | 0g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 0g | 11% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Углеводы | 0g | 8.76g | 3% |
| Железо | 0.05mg | 0.18mg | 2% |
| Медь | 0mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.76g | N/A |
| Магний | 0mg | 1mg | 0% |
| Кальций | 1mg | 3mg | 0% |
| Калий | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0g | 8.9g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0.05mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 7mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.028g | 0g | N/A |
| Холин | 0.3mg | 0mg | 0% |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +304000% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
