Кокосовое масло или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кокосовое масло и крепкие спиртные напитки?
- Крепкие спиртные напитки содержит меньше калорий, чем кокосовое масло. В то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, кокосовое масло содержит только 892 калорий.
- Кокосовое масло богаче чем крепкие спиртные напитки в полиненасыщенных жирах и мононенасыщенных жирах.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 412% лучше покрывает кокосовое масло, чем крепкие спиртные напитки
- Количество насыщенных жиров в продукте крепкие спиртные напитки ниже.
- Кокосовое масло имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Oil, coconut и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 82.475g | 0g | 375% |
| Жиры | 99.06g | 0g | 152% |
| Калорийность | 892kcal | 250kcal | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.332g | 0g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 0g | 11% |
| Медь | 0mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.006mg | 1% |
| Марганец | 0mg | 0.018mg | 1% |
| Фосфор | 0mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.1g | N/A |
| Кальций | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 2mg | 0% |
| Железо | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Цинк | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.004mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.001mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.028g | 0g | N/A |
| Холин | 0.3mg | 0mg | 0% |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +212900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3856% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
