Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Кокосовое масло
  5. Сравнить
  6. Кокосовое масло vs. Пальмоядровое масло

Сравнить продукты Кокосовое масло и пальмоядровое масло

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Пальмоядровое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Калий ~0mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~0mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 76% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3363.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4016.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Пальмоядровое масло DV% diff.
Витамин E 0.11mg 3.81mg 25%
Витамин K 0.6µg 24.7µg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.332g 11.4g 13%
Насыщенные жиры 82.475g 81.5g 4%
Калорийность 892kcal 862kcal 2%
Жиры 99.06g 100g 1%
Железо 0.05mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.702g 1.6g 1%
Кальций 1mg 0mg 0%
Цинк 0.02mg 0mg 0%
Транс-жиры 0.028g N/A
Холин 0.3mg 0.2mg 0%
0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~0g
Одинаковое количество вещества Жиры ~100g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
86% 12% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 81.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~81.5g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.6g

Другие также сравнивают

Кокосовое масло
Кокосовое масло vs Пальмовое масло
Пальмовое масло
Кокосовое масло
Кокосовое масло vs Рисовое масло
Рисовое масло
Кокосовое масло
Кокосовое масло vs Пищевые жиры
Пищевые жиры
Пальмоядровое масло
Пальмоядровое масло vs Пальмовое масло
Пальмовое масло
Пальмовое масло
Пальмовое масло vs Пищевые жиры
Пищевые жиры
Пальмоядровое масло
Пальмоядровое масло vs Пищевые жиры
Пищевые жиры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Пальмоядровое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171422/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.