Кокосовое масло или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кокосовое масло и тефтели?
- Кокосовое масло содержит больше калорий, чем тефтели. В то время как кокосовое масло содержит 892 калорий, тефтели содержит только 197 калорий.
- Тефтели имеет больше меди, витамина B1, витамина B12, фосфора, железа, витамина B9, клетчатки и витамина B2 чем кокосовое масло.
- Кокосовое масло обеспечивает вас на 405% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем тефтели.
- Тефтели имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, coconut и Meatballs, meatless — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4220% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1472.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 82.475g | 1.425g | 368% |
| Жиры | 99.06g | 9g | 139% |
| Медь | 0mg | 0.706mg | 78% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.938mg | 78% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 0mg | 344mg | 49% |
| Белки | 0g | 21g | 42% |
| Калорийность | 892kcal | 197kcal | 35% |
| Железо | 0.05mg | 2.16mg | 26% |
| Натрий | 0mg | 550mg | 24% |
| Витамин B9 | 0µg | 78µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 4.666g | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Холин | 0.3mg | 88.4mg | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.213mg | 16% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.5mg | 16% |
| Цинк | 0.02mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.73mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.332g | 2.188g | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.5mg | 10% |
| Калий | 0mg | 180mg | 5% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8g | 3% |
| Кальций | 1mg | 25mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1000.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +193233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
82.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.1% |