Сравнить продукты Кокосовое молоко и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +454.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +571.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.105g | 96% |
| Жиры | 23.84g | 0.4g | 36% |
| Марганец | 0.916mg | 0.205mg | 31% |
| Медь | 0.266mg | 0.048mg | 24% |
| Витамин C | 2.8mg | 18.8mg | 18% |
| Железо | 1.64mg | 0.47mg | 15% |
| Витамин B9 | 16µg | 62µg | 12% |
| Калорийность | 230kcal | 47kcal | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Селен | 6.2µg | 1.5µg | 9% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.107mg | 7% |
| Фосфор | 100mg | 59mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Кальций | 16mg | 50mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.055mg | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 0.37mg | 3% |
| Магний | 37mg | 44mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.41mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.036g | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Углеводы | 5.54g | 8.35g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.169g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Калий | 263mg | 240mg | 1% |
| Белки | 2.29g | 2.8g | 1% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.024mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.15mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5860% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2716.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |