Сравнить продукты Кокосовое молоко и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +454.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1426.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +621.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +218.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26388.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.021g | 96% |
| Жиры | 23.84g | 0.09g | 37% |
| Марганец | 0.916mg | 0.06mg | 37% |
| Медь | 0.266mg | 0.048mg | 24% |
| Витамин C | 2.8mg | 20.2mg | 19% |
| Железо | 1.64mg | 0.6mg | 13% |
| Фосфор | 100mg | 18mg | 12% |
| Клетчатка | 2.2g | 4.9g | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.7µg | 10% |
| Калорийность | 230kcal | 38kcal | 10% |
| Магний | 37mg | 12mg | 6% |
| Цинк | 0.67mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.2mg | 4% |
| Калий | 263mg | 150mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.005g | 3% |
| Белки | 2.29g | 0.72g | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 13.6mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 12µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.042mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.043g | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.02mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 8.82g | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.135mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 3.92g | N/A |
| Кальций | 16mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 15mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
10%
Итоговая оценка минералов
42%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах