Колбаса или тоник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты колбаса и тоник?
- Колбаса содержит больше калорий, чем тоник. В то время как колбаса содержит 226 калорий, тоник содержит только 34 калорий.
- Колбаса имеет больше витамина C, железа, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем тоник.
- Колбаса обеспечивает вас на 52% большим количеством натрия от суточной нормы, чем тоник.
- Тоник имеет более низкий гликемический индекс (15), чем колбаса (28).
Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Beverages, carbonated, tonic water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1200mg | 12mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 0g | 28% |
| Жиры | 17.6g | 0g | 27% |
| Белки | 13.1g | 0g | 26% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 0g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0g | 16% |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Железо | 1.24mg | 0.01mg | 15% |
| Калорийность | 226kcal | 34kcal | 10% |
| Углеводы | 3.9g | 8.8g | 2% |
| Медь | 0.006mg | 1% | |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.9g | 8.8g | N/A |
| Кальций | 1mg | 0% | |
| Сахар | 0g | 8.8g | N/A |
| Марганец | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
