Сравнить продукты Колерование и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +891.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +99% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.025g | 21% |
| Натрий | 433mg | 6mg | 19% |
| Жиры | 7.59g | 0.09g | 12% |
| Витамин C | 9.9mg | 19.7mg | 11% |
| Кальций | 119mg | 12mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.298mg | 10% |
| Фосфор | 113mg | 57mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.032mg | 6% |
| Белки | 5.06g | 2.05g | 6% |
| Медь | 0.16mg | 0.11mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.002g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.4µg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 0.3mg | 4% |
| Калорийность | 132kcal | 77kcal | 3% |
| Углеводы | 11.27g | 17.49g | 2% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.295mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.042g | 2% |
| Марганец | 0.161mg | 0.2mg | 2% |
| Железо | 0.64mg | 0.81mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 11µg | 15µg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.1g | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Калий | 396mg | 425mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.081mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.993mg | 1.061mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8333.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +557.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |