Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Конфитюр
  5. Сравнить
  6. Конфитюр vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Конфитюр и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.9%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КалийКалий +446.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.7%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит больше ЦинкЦинк +3933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1305.3%
Содержит больше СеленСелен +1810%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5837.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20544.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3595%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +771.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.016mg 0.95mg 78%
Селен 2µg 38.2µg 66%
Витамин B6 0.02mg 0.739mg 55%
Белки 0.37g 26.17g 52%
Витамин B3 0.036mg 7.432mg 46%
Фосфор 19mg 267mg 35%
Витамин B2 0.076mg 0.387mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Углеводы 68.86g 0g 23%
Цинк 0.06mg 2.42mg 21%
Витамин B5 0.02mg 1.012mg 20%
Холин 10.2mg 88.9mg 14%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Калий 77mg 421mg 10%
Железо 0.49mg 1.15mg 8%
Калорийность 278kcal 143kcal 7%
Магний 4mg 29mg 6%
Насыщенные жиры 0.01g 1.198g 5%
Жиры 0.07g 3.51g 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.506g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 1.334g 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Натрий 32mg 57mg 1%
Кальций 20mg 6mg 1%
Медь 0.1mg 0.111mg 1%
Марганец 0.04mg 0.013mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0g N/A
Сахар 48.5g 0g N/A
Витамин E 0.12mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.008mg 0.275mg 0%
Треонин 0.023mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.037mg 2.229mg 0%
Лизин 0.03mg 2.427mg 0%
Метионин 0.001mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.1mg 0%
Валин 0.021mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.014mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +6973%
Содержит больше ЖирыЖиры +4914.3%
Содержит больше ВодаВода +127.9%
Содержит больше ДругоеДругое +278.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3410.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.