Сравнить продукты Конфитюр и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +129.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +680.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Углеводы | 68.86g | 8.82g | 20% |
| Клетчатка | 1.1g | 4.9g | 15% |
| Витамин C | 8.8mg | 20.2mg | 13% |
| Калорийность | 278kcal | 38kcal | 12% |
| Медь | 0.1mg | 0.048mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.042mg | 2% |
| Магний | 4mg | 12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.135mg | 2% |
| Калий | 77mg | 150mg | 2% |
| Селен | 2µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.2mg | 1% |
| Белки | 0.37g | 0.72g | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 32mg | 4mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.16mg | 1% |
| Холин | 10.2mg | 13.6mg | 1% |
| Железо | 0.49mg | 0.6mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.07g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 48.5g | 1.8g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 12µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
10%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хикама сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах