Сравнить продукты Кориандр и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +167.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 830µg | 433% |
| Магний | 26mg | 81mg | 13% |
| Витамин B9 | 62µg | 14µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.172mg | 8% |
| Натрий | 46mg | 213mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.09mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g | 5% |
| Медь | 0.225mg | 0.179mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин E | 2.5mg | 1.89mg | 4% |
| Калий | 521mg | 379mg | 4% |
| Витамин C | 27mg | 30mg | 3% |
| Марганец | 0.426mg | 0.366mg | 3% |
| Витамин A | 337µg | 306µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg | 2% |
| Кальций | 67mg | 51mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.36mg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 18mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.04g | 1% |
| Белки | 2.13g | 1.8g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 19kcal | 0% |
| Жиры | 0.52g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 3.67g | 3.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 2.14g | N/A |
| Железо | 1.77mg | 1.8mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 1.1g | N/A |
| Фосфор | 48mg | 46mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.74g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75% |