Сравнить продукты Кориандр и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1016.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3176.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +384% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +456.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3025% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1317.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +567.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +594.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1128.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1165% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 0µg | 258% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.95mg | 74% |
| Селен | 0.9µg | 38.2µg | 68% |
| Белки | 2.13g | 26.17g | 48% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.739mg | 45% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 7.432mg | 39% |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Фосфор | 48mg | 267mg | 31% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Марганец | 0.426mg | 0.013mg | 18% |
| Цинк | 0.5mg | 2.42mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.387mg | 17% |
| Витамин B9 | 62µg | 0µg | 16% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.08mg | 16% |
| Холин | 12.8mg | 88.9mg | 14% |
| Медь | 0.225mg | 0.111mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 1.012mg | 9% |
| Железо | 1.77mg | 1.15mg | 8% |
| Калорийность | 23kcal | 143kcal | 6% |
| Кальций | 67mg | 6mg | 6% |
| Жиры | 0.52g | 3.51g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.198g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.506g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1.334g | 3% |
| Калий | 521mg | 421mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 3.67g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0g | N/A |
| Натрий | 46mg | 57mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
63%
Итоговая оценка минералов
33%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.184g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах