Сравнить продукты Кориандр и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +334.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +298.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +187.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +327.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1417.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1237.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Натрий | 46mg | 536mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.267mg | 17% |
| Углеводы | 3.67g | 55.7g | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Белки | 2.13g | 9.1g | 14% |
| Калорийность | 23kcal | 275kcal | 13% |
| Калий | 521mg | 120mg | 12% |
| Витамин B9 | 62µg | 24µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.034mg | 9% |
| Фосфор | 48mg | 97mg | 7% |
| Медь | 0.225mg | 0.168mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 2.142mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.097mg | 5% |
| Железо | 1.77mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.397mg | 3% |
| Цинк | 0.5mg | 0.84mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.535g | 3% |
| Марганец | 0.426mg | 0.481mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Кальций | 67mg | 86mg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.2g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.166g | 1% |
| Жиры | 0.52g | 1.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 53.5g | N/A |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
14%
Итоговая оценка минералов
33%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 490mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах