Сравнить продукты Кориандр и Тортилья
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
Содержит больше КалийКалий | +396.2% |
Содержит больше МедьМедь | +120.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +59% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +204.2% |
Содержит больше СеленСелен | +1744.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1215.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +77400% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +130.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +241.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +82.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1260.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +27.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +877.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 310µg | 0.4µg | 258% |
Витамин A | 337µg | 37% | |
Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
Селен | 0.9µg | 16.6µg | 29% |
Железо | 1.77mg | 3.81mg | 26% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.37mg | 25% |
Витамин B3 | 1.114mg | 4.125mg | 19% |
Натрий | 46mg | 482mg | 19% |
Крахмал | 43.02g | 18% | |
Углеводы | 3.67g | 49.94g | 15% |
Витамин E | 2.5mg | 0.19mg | 15% |
Медь | 0.225mg | 0.102mg | 14% |
Фосфор | 48mg | 146mg | 14% |
Калий | 521mg | 105mg | 12% |
Калорийность | 23kcal | 237kcal | 11% |
Белки | 2.13g | 7.28g | 10% |
Витамин B9 | 62µg | 98µg | 9% |
Витамин B5 | 0.57mg | 0.17mg | 8% |
Марганец | 0.426mg | 0.268mg | 7% |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.06mg | 7% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.114mg | 4% |
Цинк | 0.5mg | 0.32mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.391g | 2% |
Клетчатка | 2.8g | 2.4g | 2% |
Холин | 12.8mg | 2% | |
Магний | 26mg | 19mg | 2% |
Жиры | 0.52g | 0.95g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.296g | 1% |
Чистые углеводы | 0.87g | 47.54g | N/A |
Кальций | 67mg | 70mg | 0% |
Сахар | 0.87g | 2.75g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.185g | 0% |
Триптофан | 0.06mg | 0% | |
Треонин | 0.182mg | 0% | |
Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
Лейцин | 0.53mg | 0% | |
Лизин | 0.157mg | 0% | |
Метионин | 0.122mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
Валин | 0.326mg | 0% | |
Гистидин | 0.165mg | 0% | |
0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%

23%

Итоговая оценка минералов
33%

48%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тортилья дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах