Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Дичь

Сравнить

Инфографика

Корица vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +19940%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.7%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +42500%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.6%
Содержит больше СеленСелен +212.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1060%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2736.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1070.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +378.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Дичь DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.041mg 758%
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Кальций 1002mg 5mg 100%
Железо 8.32mg 3.4mg 62%
Белки 3.99g 22.96g 38%
Витамин B2 0.041mg 0.48mg 34%
Витамин B3 1.332mg 6.37mg 31%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Углеводы 80.59g 0g 27%
Витамин K 31.2µg 1.1µg 25%
Фосфор 64mg 202mg 20%
Витамин B1 0.022mg 0.22mg 17%
Витамин B6 0.158mg 0.37mg 16%
Витамин E 2.32mg 0.2mg 14%
Селен 3.1µg 9.7µg 12%
Медь 0.339mg 0.253mg 10%
Магний 60mg 23mg 9%
Витамин B5 0.358mg 7%
Калорийность 247kcal 120kcal 6%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.47g 3%
Насыщенные жиры 0.345g 0.95g 3%
Калий 431mg 318mg 3%
Натрий 10mg 51mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Жиры 1.24g 2.42g 2%
Цинк 1.83mg 2.09mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.67g 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 0g N/A
Сахар 2.17g 0g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.951mg 0%
Лизин 0.243mg 2.006mg 0%
Метионин 0.078mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.937mg 0%
Валин 0.224mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.117mg 1.135mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +242.9%
Содержит больше БелкиБелки +475.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.2%
Содержит больше ВодаВода +595.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +591.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.