Сравнить продукты Коровий горох и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Кальций
+45.8%
Содержит
больше
Магний
+209.4%
Содержит
больше
Фосфор
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+47.5%
Содержит
больше
Цинк
+49.6%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Марганец
+541.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.46
Одинаковое количество вещества Селен - 2.3
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Кальций
+45.8%
Содержит
больше
Магний
+209.4%
Содержит
больше
Фосфор
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+47.5%
Содержит
больше
Цинк
+49.6%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Марганец
+541.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.46
Одинаковое количество вещества Селен - 2.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+670.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+933.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+242%
Содержит
больше
Витамин K
+11.8%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+670.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+933.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+242%
Содержит
больше
Витамин K
+11.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+678.2%
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+150.9%
Содержит
больше
Углеводы
+265.5%
Содержит
больше
Другое
+60.6%
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Вода
+678.2%
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+150.9%
Содержит
больше
Углеводы
+265.5%
Содержит
больше
Другое
+60.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.4%
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
0.541 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.26g | 63.37g |
|
|
| Белки | 7.73g | 12.29g |
|
| Жиры | 0.53g | 1.33g |
|
| Углеводы | 20.76g | 75.87g |
|
| Калорийность | 116kcal | 342kcal |
|
| Сахар | 3.3g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 12.5g |
|
| Кальций | 24mg | 35mg |
|
| Железо | 2.51mg | 2.46mg |
|
| Магний | 53mg | 164mg |
|
| Фосфор | 156mg | 300mg |
|
| Калий | 278mg | 410mg |
|
| Натрий | 4mg | 17mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.268mg | 0.335mg |
|
| Марганец | 0.475mg | 3.048mg |
|
| Селен | 2.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 15IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.06mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 5.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.411mg | 1.045mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.342mg |
|
| Витамин B9, общий | 208µg | 27µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.095mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.455mg |
|
| Лейцин | 0.592mg | 0.83mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.339mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.19mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.368mg | 0.554mg |
|
| Гистидин | 0.24mg | 0.285mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.232g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.541g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
29%
Итоговая оценка минералов
43%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур сухой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Булгур сухой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах