Сравнить продукты Коровий горох и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+382.7%
Содержит
больше
Магний
+43.2%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Медь
+396.3%
Содержит
больше
Марганец
+191.4%
Содержит
больше
Селен
+316.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+382.7%
Содержит
больше
Магний
+43.2%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Медь
+396.3%
Содержит
больше
Марганец
+191.4%
Содержит
больше
Селен
+316.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+395.2%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1146.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+395.2%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1146.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+136.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Другое
+49.2%
Содержит
больше
Жиры
+154.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.7
Одинаковое количество вещества Вода - 76.05
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+136.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Другое
+49.2%
Содержит
больше
Жиры
+154.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.7
Одинаковое количество вещества Вода - 76.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+881.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+881.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.26g | 16.7g |
|
|
| Белки | 7.73g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.53g | 1.35g |
|
| Углеводы | 20.76g | 18.7g |
|
| Калорийность | 116kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 3.3g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 2g |
|
| Кальций | 24mg | 2mg |
|
| Железо | 2.51mg | 0.52mg |
|
| Магний | 53mg | 37mg |
|
| Фосфор | 156mg | 89mg |
|
| Калий | 278mg | 270mg |
|
| Натрий | 4mg | 15mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.268mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0.475mg | 0.163mg |
|
| Селен | 2.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 15IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.055mg | |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 208µg | 42µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.095mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 0.592mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.368mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.24mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
43%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.187g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах