Сравнить продукты Коровий горох и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3553.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1428% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +603.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1401.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +639% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +238.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +562.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2931.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.5µg | 38.2µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.95mg | 62% |
| Витамин B9 | 208µg | 0µg | 52% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.739mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 7.432mg | 43% |
| Белки | 7.73g | 26.17g | 37% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.387mg | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Марганец | 0.475mg | 0.013mg | 20% |
| Железо | 2.51mg | 1.15mg | 17% |
| Медь | 0.268mg | 0.111mg | 17% |
| Фосфор | 156mg | 267mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 1.012mg | 12% |
| Холин | 32.2mg | 88.9mg | 10% |
| Цинк | 1.29mg | 2.42mg | 10% |
| Углеводы | 20.76g | 0g | 7% |
| Магний | 53mg | 29mg | 6% |
| Жиры | 0.53g | 3.51g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 1.198g | 5% |
| Калий | 278mg | 421mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 1.334g | 3% |
| Кальций | 24mg | 6mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.506g | 2% |
| Натрий | 4mg | 57mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 116kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.095mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
63%
Итоговая оценка минералов
43%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах