Сравнить продукты Коровий горох и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Витамин C | 0.4mg | 18.8mg | 20% |
| Витамин B9 | 208µg | 132µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.39mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.215mg | 12% |
| Магний | 53mg | 101mg | 11% |
| Медь | 0.268mg | 0.356mg | 10% |
| Фосфор | 156mg | 100mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.825mg | 8% |
| Железо | 2.51mg | 1.93mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.191mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.22mg | 5% |
| Цинк | 1.29mg | 0.89mg | 4% |
| Марганец | 0.475mg | 0.408mg | 3% |
| Углеводы | 20.76g | 13.05g | 3% |
| Белки | 7.73g | 6.15g | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 67kcal | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.407g | 1% |
| Калий | 278mg | 307mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 15mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах