Сравнить продукты Коровий горох и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1408% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +994.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +830.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +641.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +570.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.475mg | 1.943mg | 64% |
| Селен | 2.5µg | 37.7µg | 64% |
| Витамин B9 | 208µg | 19µg | 47% |
| Клетчатка | 6.5g | 17.3g | 43% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.646mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 4.604mg | 26% |
| Медь | 0.268mg | 0.498mg | 26% |
| Магний | 53mg | 133mg | 19% |
| Углеводы | 20.76g | 73.48g | 18% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.285mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.318mg | 17% |
| Фосфор | 156mg | 264mg | 15% |
| Железо | 2.51mg | 3.6mg | 14% |
| Цинк | 1.29mg | 2.77mg | 13% |
| Калорийность | 116kcal | 354kcal | 12% |
| Белки | 7.73g | 12.48g | 10% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 1.108g | 6% |
| Калий | 278mg | 452mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.282mg | 3% |
| Жиры | 0.53g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.482g | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.57mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 33mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.295g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.344g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах