Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Короткие ребра и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
6
:
4
Брискет сырой
Брискет сырой
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +20.3%
Содержит меньше Натрий -36.7%
Содержит больше Цинк +13.2%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Селен +26.8%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит больше Калий +47.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Брискет сырой
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 72% 17% 87% 30% 11% 118% 27% 2% 90%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +20.3%
Содержит меньше Натрий -36.7%
Содержит больше Цинк +13.2%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Селен +26.8%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит больше Калий +47.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
3
:
7
Брискет сырой
Брискет сырой
Содержит больше Витамин K +84.6%
Содержит больше Витамин E +10.3%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B3 +60.7%
Содержит больше Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B6 +90.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.43
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Брискет сырой
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 25% 40% 74% 21% 97% 6% 304% 4%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Содержит больше Витамин E +10.3%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B3 +60.7%
Содержит больше Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B6 +90.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.43

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
2
Брискет сырой
Брискет сырой
Содержит больше Жиры +469.6%
Содержит больше Вода +96.8%
Содержит больше Другое +121.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.72
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Брискет сырой
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше Жиры +469.6%
Содержит больше Вода +96.8%
Содержит больше Другое +121.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
1
Брискет сырой
Брискет сырой
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +445.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +565.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.4%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Брискет сырой
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +445.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +565.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Брискет сырой
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Брискет сырой Мнение
Белки 21.57g 20.72g Короткие ребра
Жиры 41.98g 7.37g Короткие ребра
Калорийность 471kcal 155kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 5mg Короткие ребра
Железо 2.31mg 1.92mg Короткие ребра
Магний 15mg 23mg Брискет сырой
Фосфор 162mg 201mg Брискет сырой
Калий 224mg 330mg Брискет сырой
Натрий 50mg 79mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 4.31mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.08mg Короткие ребра
Марганец 0.013mg 0.014mg Брискет сырой
Селен 20.8µg 16.4µg Короткие ребра
Витамин E 0.29mg 0.32mg Брискет сырой
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.05mg 0.1mg Брискет сырой
Витамин B2 0.15mg 0.17mg Брискет сырой
Витамин B3 2.452mg 3.94mg Брискет сырой
Витамин B5 0.252mg 0.35mg Брискет сырой
Витамин B6 0.22mg 0.42mg Брискет сырой
Витамин B9, общий 5µg 7µg Брискет сырой
Витамин B12 2.62µg 2.43µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 1.3µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.232mg Брискет сырой
Треонин 0.862mg 0.905mg Брискет сырой
Изолейцин 0.981mg 0.931mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 1.637mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.724mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.53mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.809mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 1.008mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.709mg Брискет сырой
Холестерин 94mg 62mg Брискет сырой
Насыщенные жиры 17.8g 2.59g Брискет сырой
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 3.46g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.23g Короткие ребра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Брискет сырой
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
48%
Брискет сырой
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
45%
Брискет сырой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брискет сырой
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.