Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Кофе
  5. Сравнить
  6. Кофе vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Кофе и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +451%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5100%
Содержит больше МедьМедь +2600%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2866.7%
Содержит больше МарганецМарганец +608.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1007.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +826.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +784.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B1 0.014mg 0.155mg 12%
Фосфор 3mg 89mg 12%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Витамин B3 0.191mg 1.77mg 10%
Витамин B9 2µg 42µg 10%
Витамин B5 0.254mg 0.717mg 9%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Магний 3mg 37mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B6 0.001mg 0.093mg 7%
Калий 49mg 270mg 7%
Белки 0.12g 3.27g 6%
Марганец 0.023mg 0.163mg 6%
Углеводы 0g 18.7g 6%
Железо 0.01mg 0.52mg 6%
Медь 0.002mg 0.054mg 6%
Калорийность 1kcal 86kcal 4%
Цинк 0.02mg 0.46mg 4%
Холин 2.6mg 23mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.487g 3%
Фруктоза 0g 1.94g 2%
Витамин B2 0.076mg 0.055mg 2%
Жиры 0.02g 1.35g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Натрий 2mg 15mg 1%
Насыщенные жиры 0.002g 0.325g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.432g 1%
Чистые углеводы 0g 16.7g N/A
Кальций 2mg 2mg 0%
Сахар 0g 6.26g N/A
Витамин E 0.01mg 0.07mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0mg 0.023mg 0%
Треонин 0.001mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.348mg 0%
Лизин 0.001mg 0.137mg 0%
Метионин 0mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.15mg 0%
Валин 0.003mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.089mg 0%
0g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ВодаВода +30.7%
Содержит больше БелкиБелки +2625%
Содержит больше ЖирыЖиры +6650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +34%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2780%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48600%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.