Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Кофе
  5. Сравнить
  6. Кофе vs. Трески

Сравнить продукты Кофе и Трески

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +53.3%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +742.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2150%
Содержит больше ФосфорФосфор +6666.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +980.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60136.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +2407.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Трески DV% diff.
Витамин B5 0.254mg 153mg 3055%
Селен 0µg 33.1µg 60%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Белки 0.12g 17.81g 35%
Фосфор 3mg 203mg 29%
Витамин B6 0.001mg 0.245mg 19%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B3 0.191mg 2.063mg 12%
Холин 2.6mg 65.2mg 11%
Калий 49mg 413mg 11%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Магний 3mg 32mg 7%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Железо 0.01mg 0.38mg 5%
Витамин B1 0.014mg 0.076mg 5%
Калорийность 1kcal 82kcal 4%
Витамин E 0.01mg 0.64mg 4%
Цинк 0.02mg 0.45mg 4%
Медь 0.002mg 0.028mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.231g 2%
Натрий 2mg 54mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин B2 0.076mg 0.065mg 1%
Кальций 2mg 16mg 1%
Жиры 0.02g 0.67g 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Насыщенные жиры 0.002g 0.131g 1%
Марганец 0.023mg 0.015mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.094g 0%
Триптофан 0mg 0.199mg 0%
Треонин 0.001mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.821mg 0%
Лейцин 0.005mg 1.447mg 0%
Лизин 0.001mg 1.635mg 0%
Метионин 0mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.695mg 0%
Валин 0.003mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше ДругоеДругое +56.7%
Содержит больше БелкиБелки +14741.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3250%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23000%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.