Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Кофе
  5. Сравнить
  6. Кофе vs. Фасоль белая нэви сырой

Сравнить продукты Кофе и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МагнийМагний +3266.7%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +526.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19200%
Содержит больше МедьМедь +17700%
Содержит больше ЦинкЦинк +4350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1673.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2685.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Медь 0.002mg 0.356mg 39%
Витамин B9 2µg 132µg 33%
Витамин B1 0.014mg 0.39mg 31%
Железо 0.01mg 1.93mg 24%
Магний 3mg 101mg 23%
Витамин C 0mg 18.8mg 21%
Марганец 0.023mg 0.408mg 17%
Витамин B6 0.001mg 0.191mg 15%
Фосфор 3mg 100mg 14%
Белки 0.12g 6.15g 12%
Витамин B5 0.254mg 0.825mg 11%
Витамин B2 0.076mg 0.215mg 11%
Кофеин 40mg 10%
Калий 49mg 307mg 8%
Цинк 0.02mg 0.89mg 8%
Витамин B3 0.191mg 1.22mg 6%
Углеводы 0g 13.05g 4%
Калорийность 1kcal 67kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.407g 3%
Кальций 2mg 15mg 1%
Жиры 0.02g 0.7g 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 0g 13.05g N/A
Натрий 2mg 13mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0.085g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.052g 0%
Триптофан 0mg 0.064mg 0%
Треонин 0.001mg 0.258mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.442mg 0%
Лизин 0.001mg 0.35mg 0%
Метионин 0mg 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.31mg 0%
Валин 0.003mg 0.316mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше БелкиБелки +5025%
Содержит больше ЖирыЖиры +3400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +102.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40600%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.