Сравнить продукты Краб и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +495.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +816% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2513.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +352.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2682.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1126% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6554.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18834.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5930.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 15.558g | 102% |
| Марганец | 0.074mg | 1.934mg | 81% |
| Жиры | 0.74g | 49.24g | 75% |
| Селен | 42.9µg | 7.2µg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 24.426g | 61% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 12.066mg | 58% |
| Железо | 0.5mg | 4.58mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.64mg | 51% |
| Витамин B9 | 51µg | 240µg | 47% |
| Витамин E | 1.84mg | 8.33mg | 43% |
| Медь | 0.814mg | 1.144mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Магний | 36mg | 168mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 6.279g | 28% |
| Калорийность | 83kcal | 567kcal | 24% |
| Натрий | 563mg | 18mg | 24% |
| Фосфор | 234mg | 376mg | 20% |
| Белки | 17.88g | 25.8g | 16% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 1.767mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.348mg | 15% |
| Калий | 259mg | 705mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 16.13g | 5% |
| Цинк | 3.81mg | 3.27mg | 5% |
| Холин | 80.9mg | 52.5mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.135mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.63g | N/A |
| Кальций | 91mg | 92mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.72g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.226mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
75%
Итоговая оценка минералов
89%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 545mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $9.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах