Сравнить продукты Краб и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+435.3%
Содержит
больше
Магний
+56.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Медь
+584%
Содержит
больше
Марганец
+236.4%
Содержит
больше
Селен
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+276%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.2%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Кальций
+435.3%
Содержит
больше
Магний
+56.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Медь
+584%
Содержит
больше
Марганец
+236.4%
Содержит
больше
Селен
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+276%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.2%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1214.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1214.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+48.3%
Содержит
больше
Другое
+106.1%
Содержит
больше
Белки
+37.1%
Содержит
больше
Жиры
+2729.7%
Содержит
больше
Вода
+48.3%
Содержит
больше
Другое
+106.1%
Содержит
больше
Белки
+37.1%
Содержит
больше
Жиры
+2729.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6737.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+485.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6737.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+485.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.88g | 24.52g |
|
| Жиры | 0.74g | 20.94g |
|
| Калорийность | 83kcal | 294kcal |
|
| Кальций | 91mg | 17mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.88mg |
|
| Магний | 36mg | 23mg |
|
| Фосфор | 234mg | 188mg |
|
| Калий | 259mg | 310mg |
|
| Натрий | 563mg | 72mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 4.46mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.022mg |
|
| Селен | 42.9µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 4.6µg |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.777mg |
|
| Холестерин | 97mg | 97mg | |
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 8.83g |
|
| 0.067g | 0g |
|
|
| 0.101g | 0g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 1.51g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
52%
Итоговая оценка минералов
89%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.629g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 491mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $9.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (97 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах