Сравнить продукты Краб и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+24.7%
Содержит
больше
Кальций
+971.4%
Содержит
больше
Железо
+2810%
Содержит
больше
Магний
+875%
Содержит
больше
Фосфор
+168.8%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+103.4%
Содержит
больше
Медь
+401.5%
Содержит
больше
Марганец
+3224.3%
Содержит
больше
Селен
+24.7%
Содержит
больше
Кальций
+971.4%
Содержит
больше
Железо
+2810%
Содержит
больше
Магний
+875%
Содержит
больше
Фосфор
+168.8%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+103.4%
Содержит
больше
Медь
+401.5%
Содержит
больше
Марганец
+3224.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+636%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1894%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+3339.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+406.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.2%
Содержит
больше
Витамин E
+636%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1894%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+3339.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+406.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1599.1%
Содержит
больше
Жиры
+6612.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+163.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.73
Содержит
больше
Вода
+1599.1%
Содержит
больше
Жиры
+6612.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+163.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14441.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8339.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14441.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8339.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 11.65g |
|
|
| Белки | 17.88g | 17.73g |
|
| Жиры | 0.74g | 49.67g |
|
| Углеводы | 0g | 23.45g |
|
| Калорийность | 83kcal | 573kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 11.8g |
|
| Кальций | 91mg | 975mg |
|
| Железо | 0.5mg | 14.55mg |
|
| Магний | 36mg | 351mg |
|
| Фосфор | 234mg | 629mg |
|
| Калий | 259mg | 468mg |
|
| Натрий | 563mg | 11mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 7.75mg |
|
| Медь | 0.814mg | 4.082mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 2.46mg |
|
| Селен | 42.9µg | 34.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.25mg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.79mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 97µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.94mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.522mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 6.957g |
|
| 0.067g | 0g |
|
|
| 0.101g | 0g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 21.773g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
50%
Итоговая оценка минералов
89%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кунжут дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.756g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах