Сравнить продукты Краб и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+423.2%
Содержит
больше
Кальций
+93.4%
Содержит
больше
Железо
+772%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+88%
Содержит
больше
Калий
+291.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.7%
Содержит
больше
Медь
+25.6%
Содержит
больше
Марганец
+3118.9%
Содержит
больше
Селен
+423.2%
Содержит
больше
Кальций
+93.4%
Содержит
больше
Железо
+772%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+88%
Содержит
больше
Калий
+291.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.7%
Содержит
больше
Медь
+25.6%
Содержит
больше
Марганец
+3118.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2682.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+596.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2682.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+596.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+663.3%
Содержит
больше
Белки
+102.3%
Содержит
больше
Жиры
+1216.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+94.1%
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Вода
+663.3%
Содержит
больше
Белки
+102.3%
Содержит
больше
Жиры
+1216.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+94.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2954.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+845.3%
Насыщенные жиры:
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
0.258 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2954.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+845.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 21.47g |
|
|
| Белки | 17.88g | 36.17g |
|
| Жиры | 0.74g | 9.74g |
|
| Углеводы | 0g | 40.37g |
|
| Калорийность | 83kcal | 371kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 18.9g |
|
| Кальций | 91mg | 176mg |
|
| Железо | 0.5mg | 4.36mg |
|
| Магний | 36mg | 198mg |
|
| Фосфор | 234mg | 440mg |
|
| Калий | 259mg | 1013mg |
|
| Натрий | 563mg | 15mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 4.75mg |
|
| Медь | 0.814mg | 1.022mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 2.382mg |
|
| Селен | 42.9µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.357mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 355µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 1.331mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 1.615mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 2.743mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 1.933mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 1.435mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.51mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 1.03mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1.156g |
|
| 0.067g |
|
||
| 0.101g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 3.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 2.439g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
55%
Итоговая оценка минералов
89%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Люпин Фасоль сырая дешевле (Разница - $9.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.955g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах