Сравнить продукты Краб и Маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1026.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +857.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1571.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +572.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1944.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +830% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2523.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2147.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15566.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5318.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 11kcal |
|
| Белки | 17.88g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.2g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 1mg |
|
| 0g | 1.06g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.26g |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Магний | 36mg | 4mg |
|
| Кальций | 91mg | 0mg |
|
| Калий | 259mg | 23mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 0g | 1.06g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Медь | 0.814mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 0.02mg |
|
| Фосфор | 234mg | 14mg |
|
| Натрий | 563mg | 1208mg |
|
| Витамин A | 2IU | 191IU |
|
| Витамин A | 1µg | 10µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.011mg |
|
| Селен | 42.9µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.038mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.009mg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 47µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0g |
|
| Холин | 80.9mg | 3.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.081g |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.009mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.01mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 0.014mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.009mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.011mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.005mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
11%
Итоговая оценка минералов
89%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринованные огурцы дешевле (Разница - $11.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 645mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины