Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Розмари

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2175%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2804.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1562.5%
Содержит больше МедьМедь +254.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4550%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8627.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2080%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2015.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Розмари DV% diff.
Железо 0.4mg 6.65mg 78%
Клетчатка 1.2g 14.1g 52%
Натрий 1208mg 26mg 51%
Марганец 0.011mg 0.96mg 41%
Витамин K 47µg 39%
Кальций 0mg 317mg 32%
Витамин B9 1µg 109µg 27%
Витамин B6 0.009mg 0.336mg 25%
Медь 0.085mg 0.301mg 24%
Витамин C 1mg 21.8mg 23%
Магний 4mg 91mg 21%
Калий 23mg 668mg 19%
Витамин A 10µg 146µg 15%
Витамин B5 0.038mg 0.804mg 15%
Насыщенные жиры 0.052g 2.838g 13%
Витамин B2 0.01mg 0.152mg 11%
Жиры 0.2g 5.86g 9%
Цинк 0.02mg 0.93mg 8%
Фосфор 14mg 66mg 7%
Углеводы 2.26g 20.7g 6%
Белки 0.33g 3.31g 6%
Витамин B3 0mg 0.912mg 6%
Калорийность 11kcal 131kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.901g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 1.16g 3%
Витамин B1 0mg 0.036mg 3%
Холин 3.6mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 6.6g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.003mg 0.051mg 0%
Треонин 0.009mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.249mg 0%
Лизин 0.014mg 0.143mg 0%
Метионин 0.003mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.169mg 0%
Валин 0.011mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше ВодаВода +38.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +903%
Содержит больше ЖирыЖиры +2830%
Содержит больше УглеводыУглеводы +815.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1012.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.