Креветка или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами креветка и густая похлебка?
- Густая похлебка и креветка содержат примерно одинаковое количество калорий. Густая похлебка содержит 99 калорий, а креветка содержит 99 калорий.
- Креветка имеет меньше мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров чем густая похлебка.
- Креветка обеспечивает на 59% больше дневной нормы холестерина
- Густая похлебка содержит меньше холестерина.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс, чем креветка.
Мы использовали Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 11mg | 59% |
| Белки | 23.98g | 3.1g | 42% |
| Медь | 0.379mg | 42% | |
| Фосфор | 237mg | 34% | |
| Цинк | 1.64mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.9g | 12% |
| Жиры | 0.28g | 6.3g | 9% |
| Магний | 39mg | 9% | |
| Натрий | 111mg | 299mg | 8% |
| Калий | 259mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.75g | 8% |
| Кальций | 70mg | 7% | |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Железо | 0.51mg | 6% | |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 1.27g | 3% |
| Углеводы | 0.2g | 7.5g | 2% |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 99kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 6.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +673.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3650% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2545.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2305.1% |