Сравнить продукты Креветка и мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1217.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20506.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1000% | |
| Марганец | 0.033mg | 6.8mg | 294% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Железо | 0.51mg | 6.72mg | 78% |
| Холестерин | 189mg | 56mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 32% | |
| Медь | 0.379mg | 0.149mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 25% | |
| Витамин B3 | 3mg | 19% | |
| Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Витамин C | 13.6mg | 15% | |
| Натрий | 111mg | 369mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Цинк | 1.64mg | 2.67mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.212g | 8% |
| Фосфор | 237mg | 285mg | 7% |
| Жиры | 0.28g | 4.48g | 6% |
| Калорийность | 99kcal | 172kcal | 4% |
| Кальций | 70mg | 33mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.85g | 4% |
| Углеводы | 0.2g | 7.39g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 1.014g | 2% |
| Белки | 23.98g | 23.8g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 24g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 41kcal | 72kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.2g | 7.39g | N/A |
| Магний | 39mg | 37mg | 0% |
| Калий | 259mg | 268mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.506g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.044g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3595% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2012.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434.2% |