Сравнить продукты Креветка и моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2930.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 4120% | |
| Селен | 64µg | 116% | |
| Натрий | 111mg | 1202mg | 47% |
| Марганец | 0.033mg | 1mg | 42% |
| Холестерин | 189mg | 67mg | 41% |
| Медь | 0.379mg | 0.688mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 33% | |
| Железо | 0.51mg | 2.81mg | 29% |
| Витамин C | 22.1mg | 25% | |
| Витамин B3 | 3.354mg | 21% | |
| Витамин A | 171µg | 19% | |
| Фосфор | 237mg | 338mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 13% | |
| Калий | 259mg | 628mg | 11% |
| Цинк | 1.64mg | 2.73mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Магний | 39mg | 18mg | 5% |
| Белки | 23.98g | 25.55g | 3% |
| Жиры | 0.28g | 1.95g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.552g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 148kcal | 2% |
| Углеводы | 0.2g | 5.13g | 2% |
| Кальций | 70mg | 92mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.188g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 24g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 41kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 68g | N/A |
| Чистые углеводы | 0.2g | 5.13g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.146g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.104g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +596.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2465% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +598.7% |