Сравнить продукты Креветка и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2005.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2660% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.27г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18456.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1777.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 350kcal |
|
| Белки | 23.98g | 6.15g |
|
| Жиры | 0.28g | 34.44g |
|
| 0.2g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 0.2g | 5.52g |
|
| Холестерин | 189mg | 101mg |
|
| Магний | 39mg | 9mg |
|
| Кальций | 70mg | 97mg |
|
| Калий | 259mg | 132mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 3.76g |
|
|
| Медь | 0.379mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 237mg | 107mg |
|
| Натрий | 111mg | 314mg |
|
| Витамин A | 1111IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 308µg |
|
|
| Витамин E | 0.86mg |
|
|
| Марганец | 0.033mg | 0.011mg |
|
| Селен | 8.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.23mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.091mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.517mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.056mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.22µg |
|
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Холин | 27.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.069mg |
|
|
| Треонин | 0.233mg |
|
|
| Изолейцин | 0.324mg |
|
|
| Лейцин | 0.657mg |
|
|
| Лизин | 0.567mg |
|
|
| Метионин | 0.191mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.291mg |
|
|
| Валин | 0.395mg |
|
|
| Гистидин | 0.175mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g |
|
| 0.001g | 0.125g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.02g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g |
|
| 0.001g | 0.036g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
19%
Итоговая оценка минералов
38%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.157g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы