Креветка или спагетти - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +488.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +279% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +875.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Селен | 26.4µg | 48% | |
| Белки | 23.98g | 5.8g | 36% |
| Медь | 0.379mg | 0.1mg | 31% |
| Фосфор | 237mg | 58mg | 26% |
| Марганец | 0.033mg | 0.322mg | 13% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Углеводы | 0.2g | 30.86g | 10% |
| Цинк | 1.64mg | 0.51mg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Кальций | 70mg | 7mg | 6% |
| Калий | 259mg | 44mg | 6% |
| Натрий | 111mg | 1mg | 5% |
| Магний | 39mg | 18mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Калорийность | 99kcal | 158kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.112mg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.326g | 2% |
| Жиры | 0.28g | 0.93g | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.176g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 29.06g | N/A |
| Железо | 0.51mg | 0.5mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.131g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0.024g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +313.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15330% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.7% |