Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Сравнить
  6. Креветка vs. Суп из акульих плавников

Сравнить продукты Креветка и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +457.1%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +388.7%
Содержит больше МедьМедь +250.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1028.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Суп из акульих плавников DV% diff.
Холестерин 189mg 2mg 62%
Белки 23.98g 3.2g 42%
Фосфор 237mg 21mg 31%
Медь 0.379mg 0.108mg 30%
Натрий 111mg 501mg 17%
Витамин B12 0.19µg 8%
Магний 39mg 7mg 8%
Цинк 1.64mg 0.82mg 7%
Кальций 70mg 10mg 6%
Калий 259mg 53mg 6%
Железо 0.51mg 0.94mg 5%
Калорийность 99kcal 46kcal 3%
Витамин B5 0.13mg 3%
Витамин B3 0.493mg 3%
Витамин B2 0.039mg 3%
Жиры 0.28g 2g 3%
Насыщенные жиры 0.056g 0.501g 2%
Витамин B6 0.026mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.341g 2%
Витамин B1 0.027mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 0.583g 1%
Углеводы 0.2g 3.8g 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.2g 3.8g N/A
Марганец 0.033mg 0.024mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0.121g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.042g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +649.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1800%
Содержит больше ВодаВода +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1114.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.