Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крепкие спиртные напитки и Йогурт

Сравнить

Инфографика

Крепкие спиртные напитки vs Йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3275%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крепкие спиртные напитки Йогурт DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B2 0.004mg 0.278mg 21%
Белки 0g 10.19g 20%
Фосфор 4mg 135mg 19%
Селен 0µg 9.7µg 18%
Кальций 0mg 110mg 11%
Калорийность 250kcal 59kcal 10%
Витамин B5 0mg 0.331mg 7%
Витамин B6 0.001mg 0.063mg 5%
Цинк 0.04mg 0.52mg 4%
Калий 2mg 141mg 4%
Холин 0mg 15.1mg 3%
Магний 0mg 11mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Натрий 1mg 36mg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.117g 1%
Витамин B1 0.006mg 0.023mg 1%
Жиры 0g 0.39g 1%
Витамин B3 0.013mg 0.208mg 1%
Углеводы 0.1g 3.6g 1%
Чистые углеводы 0.1g 3.6g N/A
Железо 0.04mg 0.07mg 0%
Сахар 0g 3.24g N/A
Медь 0.021mg 0.017mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.018mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0g 0.006g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.012g 0%
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше ДругоеДругое +4900%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3500%
Содержит больше ВодаВода +33.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients
  2. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.