Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Крепкие спиртные напитки или помидор - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты крепкие спиртные напитки и помидор ?

  • Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем помидор . В то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, помидор содержит только 18 калорий.
  • Помидор имеет больше витамина A, витамина C, калия, витамина K и витамина B6 чем крепкие спиртные напитки.
  • Помидор обеспечивает вас на 17% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем крепкие спиртные напитки.

Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof и Tomatoes, red, ripe, raw, year round average — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Крепкие спиртные напитки vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +11750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +575%
Содержит больше МедьМедь +181%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4469.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крепкие спиртные напитки Помидор DV% diff.
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Калорийность 250kcal 18kcal 12%
Витамин K 0µg 7.9µg 7%
Калий 2mg 237mg 7%
Витамин B6 0.001mg 0.08mg 6%
Витамин A 0µg 42µg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B3 0.013mg 0.594mg 4%
Медь 0.021mg 0.059mg 4%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Марганец 0.018mg 0.114mg 4%
Магний 0mg 11mg 3%
Фосфор 4mg 24mg 3%
Витамин B1 0.006mg 0.037mg 3%
Железо 0.04mg 0.27mg 3%
Витамин B5 0mg 0.089mg 2%
Белки 0g 0.88g 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин B2 0.004mg 0.019mg 1%
Холин 0mg 6.7mg 1%
Цинк 0.04mg 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.083g 1%
Углеводы 0.1g 3.89g 1%
Кальций 0mg 10mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0.1g 2.69g N/A
Сахар 0g 2.63g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.031g 0%
Триптофан 0mg 0.006mg 0%
Треонин 0mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0mg 0.018mg 0%
Лейцин 0mg 0.025mg 0%
Лизин 0mg 0.027mg 0%
Метионин 0mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.027mg 0%
Валин 0mg 0.018mg 0%
Гистидин 0mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ДругоеДругое +6958.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3790%
Содержит больше ВодаВода +47.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.