Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Крепкие спиртные напитки или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами крепкие спиртные напитки и съедобные грибы

  • Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем съедобные грибы. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как съедобные грибы содержит 22 калорий.
  • Съедобные грибы богаче чем крепкие спиртные напитки в меди, витамине B2, витамине B5, витамине B3, селене, фосфоре, калии, витамине B6, витамине B1 и железе.
  • Съедобные грибы покрывает вашу дневную потребность в меди на 33% выше, чем крепкие спиртные напитки.
  • Съедобные грибы имеет более высокий гликемический индекс (32), чем крепкие спиртные напитки (15).

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof и Mushrooms, white, raw.

Инфографика

Крепкие спиртные напитки vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +15800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +1414.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2050%
Содержит больше МарганецМарганец +161.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27646.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крепкие спиртные напитки Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.021mg 0.318mg 33%
Витамин B2 0.004mg 0.402mg 31%
Витамин B5 0mg 1.497mg 30%
Витамин B3 0.013mg 3.607mg 22%
Селен 0µg 9.3µg 17%
Фосфор 4mg 86mg 12%
Калорийность 250kcal 22kcal 11%
Калий 2mg 318mg 9%
Витамин B6 0.001mg 0.104mg 8%
Белки 0g 3.09g 6%
Железо 0.04mg 0.5mg 6%
Витамин B1 0.006mg 0.081mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 0.04mg 0.52mg 4%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Холин 0mg 17.3mg 3%
Магний 0mg 9mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.16g 1%
Жиры 0g 0.34g 1%
Марганец 0.018mg 0.047mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Углеводы 0.1g 3.26g 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 0.1g 2.26g N/A
Кальций 0mg 3mg 0%
Сахар 0g 1.98g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.05g 0%
Триптофан 0mg 0.035mg 0%
Треонин 0mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0mg 0.076mg 0%
Лейцин 0mg 0.12mg 0%
Лизин 0mg 0.107mg 0%
Метионин 0mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.085mg 0%
Валин 0mg 0.232mg 0%
Гистидин 0mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ДругоеДругое +4086%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3160%
Содержит больше ВодаВода +44.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.