Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кресс-салат и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Кресс-салат vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 24% 53% 49% 57% 6.3% 33% 1.8% 72% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше КалийКалий +115.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.2%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1282.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +813%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.3%
Содержит больше СеленСелен +1788.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 115% 14% 0% 20% 60% 19% 15% 57% 0% 1355% 60% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кресс-салат Brotwurst DV% diff.
Витамин K 541.9µg 0µg 452%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Витамин C 69mg 0mg 77%
Натрий 14mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.023g 9.93g 45%
Жиры 0.7g 27.8g 42%
Витамин A 346µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.239g 13.34g 33%
Селен 0.9µg 17µg 29%
Белки 2.6g 14.3g 23%
Марганец 0.553mg 0.04mg 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B9 80µg 5µg 19%
Цинк 0.23mg 2.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.228g 2.83g 17%
Калорийность 32kcal 323kcal 15%
Витамин B1 0.08mg 0.25mg 14%
Витамин B3 1mg 3.3mg 14%
Медь 0.17mg 0.08mg 10%
Калий 606mg 281mg 10%
Витамин B6 0.247mg 0.13mg 9%
Фосфор 76mg 134mg 8%
Магний 38mg 16mg 5%
Холин 19.5mg 4%
Витамин B5 0.242mg 0.06mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Железо 1.3mg 1.03mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.27mg 3%
Кальций 81mg 48mg 3%
Витамин B2 0.26mg 0.23mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Углеводы 5.5g 2.98g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 4.4g 2.98g N/A
Сахар 4.4g 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 89% 2%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 5.5 г
Вода: 89.4 г
Другое: 1.8 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.6%
Содержит больше ВодаВода +74.3%
Содержит больше БелкиБелки +450%
Содержит больше ЖирыЖиры +3871.4%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
5% 49% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.239 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.228 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5481.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1141.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кресс-салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168407/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.