Сравнить продукты Кресс-салат и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +397.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +418.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1065.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +811.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5921.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +676.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +689.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +681.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +402.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 9µg | 444% |
| Витамин B9 | 80µg | 625µg | 136% |
| Медь | 0.17mg | 0.941mg | 86% |
| Витамин C | 69mg | 4.8mg | 71% |
| Железо | 1.3mg | 6.74mg | 68% |
| Клетчатка | 1.1g | 16.3g | 61% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.621mg | 45% |
| Белки | 2.6g | 23.86g | 43% |
| Фосфор | 76mg | 367mg | 42% |
| Витамин A | 346µg | 6µg | 38% |
| Магний | 38mg | 189mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 1.91mg | 33% |
| Цинк | 0.23mg | 2.68mg | 22% |
| Марганец | 0.553mg | 1.035mg | 21% |
| Углеводы | 5.5g | 62.62g | 19% |
| Калий | 606mg | 1246mg | 19% |
| Калорийность | 32kcal | 347kcal | 16% |
| Холин | 19.5mg | 97.9mg | 14% |
| Селен | 0.9µg | 8.2µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.382mg | 10% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.251mg | 8% |
| Кальций | 81mg | 132mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.233mg | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.51mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.384g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.348g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 1.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 14mg | 15mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +887.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +817.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1038.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.4% |