Сравнить продукты Кресс-салат и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2491.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28421.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 1.9µg | 450% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Цинк | 0.23mg | 5.96mg | 52% |
| Фосфор | 76mg | 433mg | 51% |
| Медь | 0.17mg | 0.524mg | 39% |
| Витамин A | 346µg | 1µg | 38% |
| Витамин B3 | 1mg | 6.733mg | 36% |
| Марганец | 0.553mg | 1.329mg | 34% |
| Магний | 38mg | 177mg | 33% |
| Белки | 2.6g | 14.73g | 24% |
| Углеводы | 5.5g | 74.9g | 23% |
| Клетчатка | 1.1g | 6.2g | 20% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 1.074mg | 17% |
| Калорийность | 32kcal | 357kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.391mg | 11% |
| Железо | 1.3mg | 1.96mg | 8% |
| Кальций | 81mg | 21mg | 6% |
| Калий | 606mg | 427mg | 5% |
| Витамин B9 | 80µg | 95µg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 35mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.676g | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.115mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.82mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.156g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 1.08g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 14mg | 7mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.262mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +1052.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +466.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1261.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.5% |