Сравнить продукты Кресс-салат и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +517.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77314.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 0.7µg | 451% |
| Витамин C | 69mg | 18.4mg | 56% |
| Витамин A | 346µg | 56µg | 32% |
| Марганец | 0.553mg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.054mg | 16% |
| Витамин B9 | 80µg | 22µg | 15% |
| Медь | 0.17mg | 0.081mg | 10% |
| Железо | 1.3mg | 0.6mg | 9% |
| Углеводы | 5.5g | 31.89g | 9% |
| Кальций | 81mg | 3mg | 8% |
| Фосфор | 76mg | 34mg | 6% |
| Калорийность | 32kcal | 122kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.3g | 5% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.299mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.14mg | 4% |
| Калий | 606mg | 499mg | 3% |
| Белки | 2.6g | 1.3g | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.686mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.052mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 1.5µg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.37g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.069g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.143g | 1% |
| Холин | 19.5mg | 13.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.032g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 29.59g | N/A |
| Магний | 38mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 4.4g | 15g | N/A |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +646.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.4% |