Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кресс-салат и Редбул

Сравнить

Инфографика

Кресс-салат vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 24% 53% 49% 57% 6.3% 33% 1.8% 72% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +20100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2066.7%
Содержит больше МедьМедь +8400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10960%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 115% 14% 0% 20% 60% 19% 15% 57% 0% 1355% 60% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +882.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +536.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кресс-салат Редбул DV% diff.
Витамин K 541.9µg 0µg 452%
Витамин B6 0.247mg 2.167mg 148%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин C 69mg 0mg 77%
Витамин B3 1mg 9.827mg 55%
Витамин A 346µg 0µg 38%
Витамин B5 0.242mg 1.54mg 26%
Марганец 0.553mg 0.005mg 24%
Витамин B9 80µg 0µg 20%
Медь 0.17mg 0.002mg 19%
Калий 606mg 3mg 18%
Железо 1.3mg 0.06mg 16%
Витамин B2 0.26mg 0.103mg 12%
Фосфор 76mg 0mg 11%
Кальций 81mg 6mg 8%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин E 0.7mg 0mg 5%
Магний 38mg 19mg 5%
Белки 2.6g 0.46g 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B1 0.08mg 0.04mg 3%
Холин 19.5mg 0.3mg 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.228g 0g 2%
Углеводы 5.5g 10.23g 2%
Цинк 0.23mg 0.01mg 2%
Натрий 14mg 39mg 1%
Жиры 0.7g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.239g 0g 1%
Селен 0.9µg 0.2µg 1%
Калорийность 32kcal 43kcal 1%
Чистые углеводы 4.4g 10.23g N/A
Сахар 4.4g 10.22g N/A
Насыщенные жиры 0.023g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 89% 2%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 5.5 г
Вода: 89.4 г
Другое: 1.8 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +465.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кресс-салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168407/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.