Крим Крекер или бутилированная вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами крим Крекер и бутилированная вода?
- Бутилированная вода содержит меньше калорий, чем крим Крекер. Бутилированная вода содержит 0 калорий, в то время как крим Крекер содержит 484 калорий.
- Бутилированная вода имеет меньше железа, витамина B9, витамина B3, витамина B1, витамина B12, витамина B2, селена и витамина K чем крим Крекер.
- Крим Крекер обеспечивает на 92% больше дневной нормы железа
- Бутилированная вода содержит меньше насыщенных жиров.
- Бутилированная вода имеет более низкий гликемический индекс, чем крим Крекер.
Мы использовали Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Water, bottled, generic в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +1485.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0mg | 92% |
| Натрий | 1148mg | 2mg | 50% |
| Витамин B9 | 149µg | 0µg | 37% |
| Марганец | 0.778mg | 34% | |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 20.37g | 0g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0g | 27% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0g | 24% |
| Калорийность | 484kcal | 0kcal | 24% |
| Углеводы | 64.55g | 0g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0mg | 18% |
| Селен | 9.5µg | 0µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0µg | 15% |
| Фосфор | 98mg | 0mg | 14% |
| Белки | 7.01g | 0g | 14% |
| Медь | 0.111mg | 0.007mg | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0mg | 9% |
| Цинк | 0.66mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0mg | 5% |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Калий | 129mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 26mg | 10mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.98 г
Другое:
0.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18000% |
| Содержит больше ВодаВода | +2146.7% |
